Como todos los años el 31 de Diciembre nos proponemos nuestras metas para este nuevo año, viajar, terminar los estudios, progresar en el trabajo, PERDER PESO.
Bueno esta última es mi meta, se que dirán es muy estúpido todos pedimos eso y que depende de nosotros lograrlo, obviamente depende de nosotros pero yo empecé a trabajar en ello algunas semanas anyes del 31/12.
He ido a una nutricionista la cual me ha dado diferentes consejos de que piedo comer y que no, como distribuir las comidas y hasta me dio recetas de panqueques.
Con esto de las fiestas la dieta quedo un poco de lado pero no estaba tan peedida como creía. Para serles sincera tenia miedo de haber subido mucho de peso pero no fue así de hecho me mantibe bastante bien teniendo en cuenta que la última vez que me pese estaba en los 121,3 kg y el día de ayer liego de casi un mes sin enfrentar la balanza pesaba 121,5 kg no esta mal ¿no crees?.
Si ya se que ditan que he aumentado y ese no es el objetivo pero comparado con los 124 kg que llegue a pesar no aumente tanto, es más el pesarme me inspiró a hacer más ejercicio del que estaba haciendo y salir a caminar estos días me ha ayudado mucho si les interesa suelo caminar 40 minutos y hago ejercicios de duerza los otros 20, esto ayuda a no perder masa muscular . Bueno lo dejo hasta aquí y otro día les sigo contando como vamos con la dieya besos 😙😙😙
